不要懷疑 這篇文完全沒有照片
去諮商還拍照是要被趕出去嗎XD
大概因為我的個性屬於報喜不報優
所以我很喜歡去諮商室
國中的時候我應該不知道有諮商這種東西
高中有去 中正也有去
成大的我忘記去了(應該要補去一下?
所以來北大一定也要去的阿
國際本部就有相談室 在一樓
諮商師是一位很有氣質的老師
我跟她分享我最近的煩惱
然後她開始問我小時候有沒有這樣類似的經驗
於是我想阿想阿想阿
真的有
我小學二年級下學期最後一次段考
數學考了87分(很會記捏)
雖然很努力
可是還是被大人罵了
我好悲傷嗚嗚嗚嗚
諮商師要我想像八歲的自己如果站在自己面前
現在的我會想要對她說什麼
然後她要我看著她左右來回的手一邊想像
再告訴她我感受到什麼東西
因為一直看著那像鐘擺的手
我根本就無法專心(完全無法)
所以我只覺得好冷(幹嘛不穿外套)
忍不住還是問了諮商師為什麼要這樣做
她說 這是一個刺激腦部後面大人思想區塊的方法
透過這樣回想當時的情景
說出身體心理上的變化
來讓那一部分記憶不只是鎖在同個地方
而是能慢慢釋懷和現在已經是大人的記憶融在一起
好像很文言文 (跟戴尼提也很像)
因為感覺好像還沒有說完(其實我覺得我說完了)
可是為了做這個練習記憶融合(好像武術名?)
諮商師還是請我下禮拜再去一次
在離開諮商室前
她請我想像出一個盒子
然後要我把今天說的煩惱和不愉快的感覺
放進這個盒子裡 用想像的鑰匙鎖起來
放上車
我想像的是卡車
好像垃圾車＝ ＝
一點都不浪漫
可是放禮車也很奇怪
這不是重點！！
然後讓車子把這個盒子載走
到很遠很遠消失不見的地方
(下禮拜再請車子開回來)
最後我這週的作業是
和八歲的自己一起做一件事情
可以是任何事情
我還沒確定我要幹嘛
不過應該是散步曬太陽吃冰淇淋之類的
喜歡喜歡
也期待下次的諮商
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